Tips til vægttab igennem cykling
Hvordan får man egentlig kroppen ned i vægt? Det spørgsmål får vi rigtig ofte i indbakken her på Velomore. Derfor bad vi Malte Therkildsen om, at gøre os lidt klogere på vægttab igennem cykling.
Læs mere
Kulhydrat før træning og løb for optimal performance
Måske du har oplevet følelsen “at ramme muren”? Der kan være flere årsager til den famøse følelse af at gå kold. Måske det bunder i, at du i en travl […]
Læs mere
Energiindtag efter træning
Vi ved alle hvor vigtigt det er med energiindtag under træning. Men hvad med bagefter? Det giver Christina Siggaard fra Siggaard Performance svar på her. Min erfaring siger mig, at […]
Læs mere
Kulhydrat under træning: Hvorfor og hvilken slags?
Den personlige træner og kostvejleder Christina Siggaard blogger i Velomore-magasinet om alle facetter af kost og ernæring i relation til cykling. Her kan du læse hendes første blogindlæg om kulhydrat under træning.
Læs mere