1 års online adgang + 5 magasiner

Kun

425,-

Bestil her
17.01.2024
Nikolaj Hebsgaard

Træningsprogram fra Velomore: 20 ugers HIT base træning

Kom i form med Velomore. Vi giver dig her et træningsprogram der over de næste 20 uger får dig i topform med HIT træning.
Læs mere
20.09.2023
Mads Bang

Bliv 5-7% bedre på cyklen med styrketræning

Det er faktisk muligt at forbedre sig på cyklen, hele 5-7% endda, med kun 4 simple styrkeøvelser viser forskningen. Velo Guiden forklarer her, hvordan du kan blive bedre på cyklen i vægtrummet.
Læs mere
29.08.2023
Nikolaj Hebsgaard

Månedens intervaller fra Velomore

Hver måned får du et nyt interval du kan krydre din træning med og for at gøre det nemt for dig, har vi samlet alle intervallerne her.
Læs mere
18.08.2023

Myten om det runde tråd

Er det runde tråd i virkeligheden lige så godt som rygtet siger, eller er det i virkeligheden bedre bare at træde hårdt i pedalerne? Malte Therkildsen gør os klogere.
Læs mere
07.06.2023

Månedens interval: Decreasing intensity protocol

Månedens interval byder på et langt, ledt, løbsspecifikt interval, der maksimerer tiden ved VO2max.
Læs mere
19.05.2023

Månedens interval: Lang tempo

Er du klar til at køre medio? Maj måneds intervaller er et godt gammelt tempo-interval, eller medio som det også bliver kaldt. Et langt et af slagsen vel og mærke.
Læs mere
05.05.2023

Træningsblog: Varmetræning

Varmetræning er en lavthængende frugt i forhold til at forbedre sin præstation på cyklen. Det er dog ikke "bare lige" noget man gør, så her forklarer vores huscoach Malte Therkildsen hvordan man gør, og ikke mindst hvad gevinsten er.
Læs mere
12.04.2023

Hvordan undgår du at sygdom spolerer din træning?

Der er intet værre end at måtte hive en uge eller mere ud af træningskalenderne pga. sygdom. Men hvordan værger man sig for virus og forkølelser? Det giver vores huscoach Malte Therkildsen nogle fif til.
Læs mere
05.04.2023

Månedens interval: VO2max intervaller

I vores artikelserie med månedens udvalgte interval, byder april på hårde VO2max intervaller fra 3 til 5 minutters varighed.
Læs mere
25.03.2023

Hvorfor får vi lyst til at træne når vi er i gang?

Føler du dig også som en sofakartoffel der har svært ved at trække i cykeltøjet? Så frygt ej, det er helt normalt!
Læs mere
19.03.2023

Hvor fyldt er din mentale stress spand?

Mental udmattelse kan være en større hæmsko for din træning end man lige går og tror. Men hvad kan man gøre ved det?
Læs mere
12.03.2023

Hvor meget kan et motiveret individ forbedre sin form på 10 uger?

Hvor langt kan man egentlig komme, hvis man bare er tilstrækkelig motiveret? Det giver vores huscoach et bud på, efter han blev inspireret af en diskussion på Twitter.
Læs mere
06.03.2023

Månedens interval: Over/under intervaller

I vores nye artikelserie stiller vi skarpt på intervaltræning og går hver måned i dybden med et nyt interval. Vi starter ud med over/under intervaller.
Læs mere
22.02.2023

Træningsblog: HRV – et værktøj der er værd at benytte

I junglen af målbare data der fortæller om vores krops tilstand er HRV et af de mest brugbare værktøjer. Alt man behøver er 1 minut om dagen og en gratis app.
Læs mere
08.02.2023

Påvirker astmamedicin din form negativt?

Velomores huscoach og træningsnørd Malte Therkildsen tager et hoveddyk ned i den seneste forskning omkring astmamedicin.
Læs mere
21.01.2023
Velomore

Ovale klinger vs. runde

Er der overhovedet nogen fordele ved at bruge en oval klinge frem for en normal rund klinge? Velomores huscoach, Malte Therkildsen, tager et dyk ned i litteraturen.
Læs mere
16.01.2023
Nikolaj Hebsgaard

Kom i form til Rundt om Rold med Velomore

Nu kan du (næsten) trygt gå amok i julemanden, for vi har sørget for at du kommer ud af december i bedre form end da måneden startede. I nyeste nummer af Danmarks eneste cykelmagasin finder du et komplet træningsprogram til vintermånederne.
Læs mere
18.11.2022
Nikolaj Hebsgaard

3 tips til at komme i gang med cykeltræning

Er du ny på cykel eller skal du til at træne mere seriøst for første gang, giver vi dig her 3 tips til at komme i gang med træning på cykel.
Læs mere