Sådan kører du hurtigere: Speed op på udstyret

At køre stærkt på cykel handler om at være i god form, men næsten ligeså meget om at sidde rigtigt – altså aerodynamisk.

Når det gælder om at få fart på cyklen, er god aerodynamik vigtigere end lav vægt. Det viser adskillige testforsøg.

Kraften en cykelrytter træder med måles i watt. Jo flere watt der produceres jo mere fart kommer der på cyklen. Men flere faktorer, vigtigst af alt luftmodstanden, skal overvindes.

Som vi alle sammen ved, er der store fordele ved drafting, eller som vi kalder det herhjemme: at sidde på hjul. Men hvor store fordele kan man egentlig opnå?

Vil du også gerne være bedre end dine træningsmakkere, når vi rammer foråret? Palmarès guider dig til en optimal vintertræning.  Vinteren er den tid på året, hvor fundamentet for den kommende sæson skal bygges. Mange har i denne periode tid til at tilrettelægge et længerevarende træningsforløb, da der ikke er vigtige konkurrencer i weekenden, der […]

Trænerne bag Palmarés blogger i Velomore-magasinet om alle facetter af cykeltræning. Her kan du læse blogindlægget fra oktober-udgivelsen om, hvordan styrketræning kan gøre dig stærkere på cyklen.

Kan man blive en hurtigere cykelrytter og nedsætte smerter via terapi med lav ilt? Cykelmagasinet er gået i hypoxisk terapi.