Nikolaj Hebsgaard 11 tips til vintertræningen for motionisten
Winter is coming og dermed også vintertræningen. Mentalt skal vi omstille os kolde, fugtige og halvmørke vinterdage, så her kommer 11 tips til vintertræningen.
Årets solrige måneder er bag os og forrude venter et halvår fuld af mørke, regn og kulde, ja måske endda sne. Med andre ord, er det blevet tid til vintertræningen. Det kræver lidt at omstille sig mentalt, men samtidig er det en tid på året, hvor man faktisk kan gøre store fremskridt med den rette træning.
Velomore giver derfor 10 tips til vintertræningen, så du kan godt komme frem til foråret.
#1 Planlægning
Tiden i efteråret er oplagt til at kigge tilbage på året der gik og frem mod den næste sæson. Det er nu du skal planlægge din træning for de kommend
Tegn et abonnement
Tegn abonnement på cykelmagasinet Velomore og få Skandinaviens største cykelmagasin leveret direkte til døren 5 gange om året, samt adgang til alt onlineindhold, tidligere magasiner og vores mange abonnementsfordele.
Denne artikel er forbeholdt abonnenter af Velomore.
Allerede abonnent?
