23.12.2022
https://velomore.dk/wp-content/uploads/2022/01/Velomore-logo_rund.png Velomore

6 Tips: Sådan overlever du juledagene

Julen står for døren og det samme gør uanede mængder af julemad, snolder, familiehygge og tiden til at tage et par timer på rammen forsvinder. Vi giver her en survival guide til juledagene.

Julen står for døren og dermed også et ædegilde uden lige i familiensskød. Foruden masser af vidunderlige pakker, står juledagene på kilovis af sukker- og fedtholdige fødevarer, som køres ned i mængder store nok til at holde en cykelrytter kørende igennem Touren, Giroen, Vueltaen OG Rundt om Rold!

Vi giver dig derfor et par tips til, hvordan du overlever juledagene uden at din form dør en stille død midt mellem flæskestegen og Ris a la manden.

#1 – Slap af!
Udnyt de stille juledage til at restituere – især hvis du har kørt kroppen hårdt igennem december. Måske har du givet den gas med flere Zwiftløb hver uge, eller sikkert cyklet mere end nogensinde før, så hvorfor ikke tillade dig selv et par dage

Læs hele Velomore digitalt

Årsabonnement 425 kroner

Consent*

Denne artikel er forbeholdt abonnenter af Velomore.
Allerede abonnent?

Log in