Få superkræfter på mountainbiken med mentaltræning

Har du længe drømt om at tage det store drop i bikeparken, men tør ikke helt? Synes du, at et spor ser for teknisk ud? Eller er du ikke kommet op på cyklen igen efter et styrt? Det er det man kalder frygt. Velomore hjælper dig på vejen mod mentale superkræfter med mentaltræning.

Sportspsykologer og mental coaches er i dag en naturlig del af eliteatleters bagland. Og med god grund. For hvis man skal præstere, er det ikke kun din fysiske form der er vigtig. Din mentale indstilling og hjernen skal i ligeså høj grad være i topform, hvis du skal kunne præstere. Men skal du være eliteatlet for at kunne få gavn af mentaltræning? Nej! Et enkelt styrt i skovbunden eller en slem skade efter et drop, kan gøre det svært at komme tilbage på cyklen. Og med god grund. Hjernen vil beskytte dig. Men hvis du ikke vil leve med frygten, er der god grund til at supplere din fysiske træning med mental træning. 

Ifølge forsker, Carsten Hvid Larsen, er frygt en meget natu