Guide: Undgå flåter på cykelturen

Måske du har oplevet følelsen “at ramme muren”? Der kan være flere årsager til den famøse følelse af at gå kold. Måske det bunder i, at du i en travl hverdag og glemmer at spise tilstrækkelig inden din træning? Måske er du i tvivl om, hvad der er ‘rigtigt’ at indtage før din træning/konkurrence? Måske […]

I Velomore #04 kan du læse om 22 af verdens vildeste stigninger. En oversigt til inspiration (eller afskrækkelse) til dine næste bucket list ture. Her på Velomore.dk kigger vi lidt nærmere på stigningerne. Den første af dem er Alpe d’Huez.  “Alpen” er nok cykelsportens mest ikoniske stigning. Det er hverken den længste eller stejleste, men […]

Vi har tidligere kigget på, hvordan du kan undgå den giftige flåt og nu er turen kommet til den ikke så farlige, men meget irriterende myg.

Vi ved alle hvor vigtigt det er med energiindtag under træning. Men hvad med bagefter? Det giver Christina Siggaard fra Siggaard Performance svar på her. Min erfaring siger mig, at mange ved, hvor vigtigt det er at indtage proten for at restituere bedst muligt. De færreste er dog klar over, hvor vigtigt det også er […]

For at få mere fart ud af de watt du træder ned I pedalerne, er der udstyr på både cykel og rytter, der kan optimeres.

At køre stærkt på cykel handler om at være i god form, men næsten ligeså meget om at sidde rigtigt – altså aerodynamisk.

Når det gælder om at få fart på cyklen, er god aerodynamik vigtigere end lav vægt. Det viser adskillige testforsøg.

Kraften en cykelrytter træder med måles i watt. Jo flere watt der produceres jo mere fart kommer der på cyklen. Men flere faktorer, vigtigst af alt luftmodstanden, skal overvindes.

Som vi alle sammen ved, er der store fordele ved drafting, eller som vi kalder det herhjemme: at sidde på hjul. Men hvor store fordele kan man egentlig opnå?

Egan Bernals livstruende styrt på enkeltstartscyklen har sat gang i diskussionen: Er en enkeltstartscykel, TT’eren, verdens bedste fartvidunder til cyklisten, der for længst har taget mottoet ”aero is everything” til sig? Eller er den snarere en dødsensfarlig maskine, som ikke egner sig til brug på åbne veje? Der er tre gode argumenter for et forbud. […]

Et etapeløb på cykel er en oplevelse for livet. Vær med på første række ved MTB-løbet Alpentour Trophy og få gode råd til dit etapeløb undervejs.  Af Christopher Glimberg Rønne Mange af os gemmer på en drøm om at gennemføre et etapeløb på cykel i udlandet.  Vi er blevet forelskede i den særlige oplevelse eller […]

Vil du også gerne være bedre end dine træningsmakkere, når vi rammer foråret? Palmarès guider dig til en optimal vintertræning.  Vinteren er den tid på året, hvor fundamentet for den kommende sæson skal bygges. Mange har i denne periode tid til at tilrettelægge et længerevarende træningsforløb, da der ikke er vigtige konkurrencer i weekenden, der […]

Trænerne bag Palmarés blogger i Velomore-magasinet om alle facetter af cykeltræning. Her kan du læse blogindlægget fra oktober-udgivelsen om, hvordan styrketræning kan gøre dig stærkere på cyklen.

Velomores fotograf Roar Paaske ville portrættere en rigtig cykelrytter, som den kriger, han nu engang er. Men det går ikke altid som planlagt at få et opstillet billede til at se ægte ud.