12.02.2024
Ketoner, hype eller mirakelmiddel?
Ketoner er talk of the town lige nu og genstand for en masse forskning. I denne artikel dykker Malte ned i noget af den megen forskning og deler ud af sine egne erfaringer med ketoner.
Læs mere
Træningsprogram fra Velomore: 20 ugers HIT base træning
Kom i form med Velomore. Vi giver dig her et træningsprogram der over de næste 20 uger får dig i topform med HIT træning.
Læs mere
Månedens intervaller fra Velomore
Hver måned får du et nyt interval du kan krydre din træning med og for at gøre det nemt for dig, har vi samlet alle intervallerne her.
Læs mere
Myten om det runde tråd
Er det runde tråd i virkeligheden lige så godt som rygtet siger, eller er det i virkeligheden bedre bare at træde hårdt i pedalerne? Malte Therkildsen gør os klogere.
Læs mere
Månedens interval: Decreasing intensity protocol
Månedens interval byder på et langt, ledt, løbsspecifikt interval, der maksimerer tiden ved VO2max.
Læs mere
Træningsblog: Troen på egne evner er det vigtigste
Vil du rykke dig til træning eller køre resultater ind på cyklen, så er troen på egne evner først og fremmest det vigtigste redskab.
Læs mere
Månedens interval: Lang tempo
Er du klar til at køre medio? Maj måneds intervaller er et godt gammelt tempo-interval, eller medio som det også bliver kaldt. Et langt et af slagsen vel og mærke.
Læs mere
Træningsblog: Varmetræning
Varmetræning er en lavthængende frugt i forhold til at forbedre sin præstation på cyklen. Det er dog ikke "bare lige" noget man gør, så her forklarer vores huscoach Malte Therkildsen hvordan man gør, og ikke mindst hvad gevinsten er.
Læs mere
Månedens interval: VO2max intervaller
I vores artikelserie med månedens udvalgte interval, byder april på hårde VO2max intervaller fra 3 til 5 minutters varighed.
Læs mere
Hvorfor får vi lyst til at træne når vi er i gang?
Føler du dig også som en sofakartoffel der har svært ved at trække i cykeltøjet? Så frygt ej, det er helt normalt!
Læs mere
Træningsblog: Hvor fyldt er din mentale stress spand?
Mental udmattelse kan være en større hæmsko for din træning end man lige går og tror. Men hvad kan man gøre ved det?
Læs mere
Hvor meget kan et motiveret individ forbedre sin form på 10 uger?
Hvor langt kan man egentlig komme, hvis man bare er tilstrækkelig motiveret? Det giver vores huscoach et bud på, efter han blev inspireret af en diskussion på Twitter.
Læs mere
Månedens interval: Over/under intervaller
I vores nye artikelserie stiller vi skarpt på intervaltræning og går hver måned i dybden med et nyt interval. Vi starter ud med over/under intervaller.
Læs mere
Abonnementsfordel: Få rabat på overnatning hos Maison Bellevue på Cote Azur
Som abonnent på Velomore får du nu rabat på overnatning på hos Maison Bellevue, et dansk B&B i bakkerne bag Cannes og Cote Azur der primært fokuserer på cykelmotionister. Som en fordel for alle Velomore abonnenter kan du nu spare 20% på ophold hos Maison Bellevue – et dansk B&B i bakkerne bag den franske […]
Læs mere
Abonnementsfordel: Få rabat når du overnatter hos Your Alp Adventure på toppen af Alpe d’Huez
Skal du køre La Marmotte, GFNY Alpe d'Huez eller på familieferie i Alperne, så kan du nu spare gode penge på et ophold hos danske Your Alp Adventure på toppen af cykelsportens mest berømte bjerg.
Læs mere
Påvirker astmamedicin din form negativt?
Velomores huscoach og træningsnørd Malte Therkildsen tager et hoveddyk ned i den seneste forskning omkring astmamedicin.
Læs mere
Abonnementsfordel: Få rabat på tilmeldingen til GFNY
Skal du sydpå og have en fantastisk Gran Fondo oplevelse? Så kør et eller flere af GFNY's løb med Velomore. Som abonnent får du 10% rabat på tilmeldingsgebyret.
Læs mere
Ny podcast: Gear vi ka li om vinterudstyr
Velo Guiden har inviteret Velomores chefredaktør Nikolaj Hebsgaard indenfor til en snak om udstyr i en ny podcastserie under navnet Gear vi ka' li'.
Læs mere
Ovale klinger vs. runde
Er der overhovedet nogen fordele ved at bruge en oval klinge frem for en normal rund klinge? Velomores huscoach, Malte Therkildsen, tager et dyk ned i litteraturen.
Læs mere
Kom i form til Rundt om Rold med Velomore
Nu kan du (næsten) trygt gå amok i julemanden, for vi har sørget for at du kommer ud af december i bedre form end da måneden startede. I nyeste nummer af Danmarks eneste cykelmagasin finder du et komplet træningsprogram til vintermånederne.
Læs mere
Tilbud til abonnenter: Spar 564 kroner på træningslejr til Lucca
Tag på forårstur til cykelmekkaet Lucca sammen med GFNY og Velomore.
Læs mere
6 Tips: Sådan overlever du juledagene
Julen står for døren og det samme gør uanede mængder af julemad, snolder, familiehygge og tiden til at tage et par timer på rammen forsvinder. Vi giver her en survival guide til juledagene.
Læs mere
Kør GFNY med Velomore og få rabat på tilmeldingsgebyret
Som abonnent på Velomore får du rabat på GFNY's franske og svenske løb, såvel som på deres to træningslejre.
Læs mere
Hærvejsløbet bliver en del af l’Etape du Tour
Det populære Hærvejsløbet bliver fremover klædt i gult på landevejsdelen, som bliver en del af A.S.O.'s Gran Fondo-serie l'Etape du Tour under navnet l'Etape Denmark by Tour de France - The viking Gran Fondo.
Læs mere