Klikpedaler vs. flade pedaler? Det evige dilemma for enhver konge af sporet. Flade pedaler bliver dog mere og mere populære, så Velomore giver her en guide til at komme i gang med flade pedaler på sporet.
Der findes ikke mange spørgsmål indenfor mountainbike, som kan starte ophedede diskussioner og 3. verdenskrig, som spørgsmålet om klikpedaler eller flade pedaler. De sidste par år er flade pedaler blevet mere og mere populære. Velomore kigger her nærmere på, hvorfor du måske skal skifte dine trofaste klikpedaler ud.
Der er efterhånden ikke kun snak om at man kører mountainbike. I dag begynder man også at skelne mellem de forskellige typer af discipliner indenfor sporten. Man kan lidt firkantet sige, at XC kommer fra landevejs og crosscykling og det mere gravity-orienterede, Downhill og Enduro kommer fra BMX og Dirtjump.
I Danmark er det traditionelt XC der dyrkes. Det giver i og for sig god mening, når man tager i betragtning, at vi ikke har vilde og voldsomme bjerge, man kan kaste sig ud fra på cykel. Oprindeligt startede det med at man kørte på grusveje og måske på lidt ridestier. Udstyret den gang tillod heller ikke ret meget mere. Det gav rigtig god mening, at man brugte de samme teknikker og trends, som landevejscyklingen. Stive og lette hardtailcykler var det eneste rigtige at køre på. Det betød også, at man kørte i lycra og med klik-pedaler.
Gennem de seneste år er en ny trend begyndt at sprede sig. Store heftige full suspensioncykler har gjort deres indtog. De kommer fra Nordamerika, hvor det mest ”normale” er, at man køre en mere trail og enduroinspireret form for mountainbike og også gerne hænger ud i bikeparkerne. En trend, som også har bidt sig fast i de mere bjergrige lande i Europa.
Efterhånden er der også kommet flere trailorienterede cykler på det danske marked og i takt med, at sporene bliver mere og mere tekniske, har danskerne taget dem til sig. Nogle sværger kun til trailcykler, mens andre, som gerne giver den fuld gas på en xc-cykel, også har fundet ud af hvor sjove trailcykler er og har suppleret cykelsamlingen. En anden ting som de trailorienterede cykler har ført med sig er flade pedaler eller flats, som de hedder ”over there”. Vi tager her et kig på fordele og ulemper ved at køre med flade pedaler, for forskellige typer af ryttere.
For begynderen
Da jeg for 10 år siden begyndte at køre mountainbike, synes jeg selv jeg havde en meget stejl udviklingskurve… Det var nok ikke helt forkert. Med en baggrund som semi-prof skiløber og en fortid på BMX-cykel, var det ikke så fjernt for mig at holde god fart, på nedkørsler og finde balancen. Når jeg fortalte andre, som også kørte mountainbike, at jeg var startet, blev jeg altid mødt af det samme spørgsmål: ”Kører du med klikpedaler?” Når jeg svarede afvigende, rystede de overbærende på hovedet og lod mig forstå, at så var jeg ikke en rigtig mountainbiker. Det fik mig naturligvis til, at gøre det eneste rigtige… købe et par sko med klamper og et sæt klikpedaler.
Det satte mig helt tilbage. De nye klamper og pedalerne var alt for stramme og selv når jeg huskede, at jeg skulle vride mig løs, sad de uhjælpeligt fast og jeg fik endnu et sæt blå mærker til samlingen. Det var så slemt, at jeg var ved at miste lysten til at køre og jeg blev nervøs uanset, hvor jeg kørte. Først da jeg efter nogle måneder skiftede til Crankworks, som kunne vinkles og var tilpas løse, begyndte udviklingen, at gå den rigtige vej igen. Siden har jeg kørt med klikpedaler og har sagtens kunne få øje på de store fordele der er ved dem. Men hvis man vil starte med mountainbike i dag, skal man gøre sig nogle seriøse overvejelser inden man vælger pedaler.
Der kan være et par scenarier. For tiden er der (heldigvis) rigtigt mange piger, som starter med at køre mountainbike. Mange af dem har mod på at blive dygtige og de træner meget på teknik og bliver hurtigt bedre teknisk end mange mænd. Men de er ofte ikke så modige. Det betyder at de meget gerne vil have tryghed, når de kører tekniske passager. Jeg har selv haft fornøjelsen, af at undervise rigtigt mange piger og rigtigt mange, sikkert mere end halvdelen, ville have givet op, hvis de skulle have været spændt fast til cyklen med fødderne til at starte med. Derfor er det super godt, at tage stilling til, hvilken type pedaler man skal vælge, når man går i gang.
Læs også: Specialized 2FO DH Flats
Hvis man er tilfreds med, at komme i skoven og få nogle gode oplevelser på sporene, men ikke har ambitioner om, at skulle køre fra de andre eller køre lange distancer på tid, er et par flade pedaler måske det helt rigtige. Og føler man sig usikker ved at køre på ujævnt underlag, på cykel og gerne vil kunne sætte fødderne ned, kan de flade også være en klar fordel.
For den øvede mountainbiker
Rigtigt mange hører hjemme i gruppen, rutinerede mountainbikere. Nogle mener selv at de hører hjemme i ekspertgruppen, men burde nok høre til i denne, omvendt passer antallet ca. med dem som mener de er øvede, men i virkeligheden nok hører hjemme blandt begynderne! Det er mest mænd der laver disse fejlvurderinger. For pigerne er det mere den anden vej.
For dem der er startet på flade pedaler og på et tidspunkt vælger, at skifte til klik, vil der blive nogle udfordringer. Man glemmer at vride fødderne ud og vælter. Heldigvis er det næsten altid, ved lav fart, men det kan sagtens gøre ondt alligevel.
Rigtigt mange blandt de øvede, bruger med rette klikpedaler. Mange kører lange ture i semiteknisk terræn og her kommer klik helt til deres ret. Med dem kan man nemlig trække effektivt i pedalerne og generere mere kraft til at holde kæden stram.
Kendetegnende for øvede mountainbikere er, at mange er brølstærke og kan køre masser af kilometer, men når det kommer til svære tekniske nedkørsler, springer man gerne over. Rigtigt mange accepterer at det er sådan det er og så bliver det ved at være sådan. Men – hvad nu hvis man gerne vil udvikle sig og komme op i ekspertgruppen?
Her kommer de flade pedaler igen til sin ret. For vil man lære at køre de sværeste passager, kan det give et afgørende mentalt overskud, at vide at man ikke sidder fast med fødderne, men kan hoppe af, hvis det er ved at gå galt. Det kan være lige præcis det der der er forskellen på succes og fiasko. En anden ting som kan hjælpe er en dropperpost og måske en cykel med mere vandring.
Er man vant til klikpedaler, skal man måske lige vænne sig lidt til de flade, inden man kaster sig ud på de dem. Især på hop og meget ujævnt underlag kan der være en tendens til at miste kontakten til pedalerne. Det gælder især, hvis man har vænnet sig til, at lave unoder når man hopper. Der er nemlig mange, som har vænnet sig til at trække i cyklen, med fødderne når de hopper. Det er uhensigtsmæssigt, hvis man vil blive rigtigt god. Istedet skal man bruge ”bunnyhop-teknikken” og den lærer man også bedst med flade pedaler. Andre spændende teknikker man kan arbejde med, er endo, manual og wheelie. Man kan sagtens lære dem med klikpedaler, men man kan føle sig mere tryg, når man kan stikke fødderne ned.
Et par flade til eksperten
Der er forskel på at være stærk og at være god på en mountainbike. Man kan se det i worldcuppen. Nogle af dem som ofte er med fremme når forholdene er gode og sporene ikke for tekniske, ligger pludselig og roder rundt langt nede i feltet når det regner og er teknisk. For gode teknikere, som Nino Schurter og vores egen Simon Andreassen, gælder, at nu sværere forholdene er, nu bedre klarer de sig.
Mange af downhill og enduro-kørerne er endnu bedre teknikere. De skal jo heller ikke bruge helt så meget tid på fysisk og konditionstræning, så de har haft masser af tid til tekniktræning. Langt de fleste af dem har kørt med flade pedaler gennem deres udvikling og de har udviklet en helt unik fornemmelse for cyklen. På rigtigt store hop, har de haft muligheden for at smide cyklen, hvis de gik for langt eller for kort og mange af deres tricks i luften forudsætter at fødderne er løse.
Så selv om man er ekspert eller betragter sig selv som sådan, er der noget at lære ved at køre med flade pedaler. På store hop og de vildeste nedkørsler giver det tryghed og nogle teknikker er svære at køre uden.
Læs også: Shimano GR500 Flade pedaler
En af årsagerne til, at man begynder at skele lidt til den mere ”gravity”-orienterede del af mountainbikesporten er i og for sig logisk nok. Når vi på Red Bull TV, i dag ser worldcupløb i XC er de nedkørsler de forcerer, noget man ville have kørt downhill på for 10-15 år siden. Sådan er udviklingen og det stiller større krav til udstyret og dem der har hænderne på styret og fødderne på pedalerne.
Paradoksalt nok er de gravity-orienterede ryttere begyndt at køre med klikpedaler! Ikke sådan nogle små lette nogle, men nogle ordentlige plader med klik-system på. De er nemlig afhængige af de brede pedaler som fundament, når tyngdekraften udfordre. Men de kører med klikpedaler for at sikre, at fødderne bliver der hvor de skal, når de med høje hastigheder kaster sig ud fra bjergene.
Både og
Den optimale løsning er, at man har et sæt klik og et sæt flade pedaler. Så kan man skifte mellem dem, når man henholdsvis træner kondition og teknik. Det er selvfølgelig vigtigt, at man gradvist kører det terræn, man lærer med flade pedaler, med klikpedaler. Det er bedst, hvis man er helt tryg med de flade, så man ikke gør noget dumt.
Vælg et par gode pedaler
Det er vigtigt at du køber de pedaler, som passer til dit behov. Der laves forskellige typer. Glem alt om standardpedaler til almindelige cykler og flade pedaler i plastik. Man skal have et sæt pedaler med spikes, som kan sætte sig fast i skoene, så man ikke glider. Spikes er spidse og skarpe, så man skal passe på, man ikke kommer for tæt på med benene. Man kan være uheldig at fødderne smutter, med såkaldte ”shin cuts” til følge.
Hvis man vil have det bedste ud af de flade pedaler, skal man også investere i et par rigtige cykelsko uden klamper. Sålerne på dem, er stive som andre cykelsko, men har et lag ekstra blødt gummi under trædefladen, som de flade pedalers spikes kan få godt fat i. Det betyder, at man står virkelig godt fast og faktisk kan trække lidt i pedalerne, på opkørsler og generere lidt mere kraft til cyklen. Samtidig smutter fødderne ikke så let af, når man kører i ujævnt terræn og letter lidt fra underlaget.
Man kan altså ikke snakke om enten flade eller klik. Begge dele giver rigtigt god mening til forskellige situationer og man skal vælge det der passer. Nogle kan have fordel at et par af hver.
Hvis du stadig er i tvivl, så prøv dig frem. Mountainbike handler om at have det sjovt. Det er lettere at have det sjovt, hvis udstyret spiller og man føler sig tilpas og tryk. Og her er det altså ikke altid negativt, at få et par flade.
Seneste kommentarer